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锻炼什么对引体向上有好处
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/06 18:07:27
锻炼什么对引体向上有好处
锻炼背部、肩部、上臂、前臂肌群对引体向上会有促进作用,首先应该了解引体向上所设计的肌群,有背阔肌、背部肌群、胸肌上部、肩部、二头肌、前臂.
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