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跑步 起跑器的使用能增加多大效果?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/09/01 08:54:57
跑步 起跑器的使用能增加多大效果?
正确使用,在短跑中效果挺明显的.
只要角度调好,配合姿势训练和腿部力量训练,保守估计能够到达0.15-0.25秒.
我周围的半专业用动员基本在熟练掌握后比熟练掌握前,都能提高0.25秒左右.
起跑器应该怎么正确使用?
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