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怎样休息才最有效率
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/04 21:05:46
怎样休息才最有效率
午睡10-30分钟,最多必要超过一小时,睡得太久头会晕晕的,一般在一点多午睡,最晚不要超过3点钟.晚上一般10点就应该睡了,最晚不要超过12点.
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