我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/08 10:22:56

实际按你的体重和身高比并不属于胖的,从我自身的经验上讲,要想减少脂肪,除了减少社如高热量\高脂肪的食物外,最重要一点莫过与增加运动量.这个不用特意去跑步还是健身,我在换了工作后,每天走路的活动量明显增大,现在根本不控制饮食体重不但没长还有所下降.运动最重要,我不建议吃减肥药,这个我也吃过,可以瘦,但是易反弹,最重要的是多数药都容易引起抑郁和情绪不稳,长时间下去会影响生活和工作,而且我自身感觉免疫力会受很大影响.另外,提示一点,减肥要想特别快你就得付出很大的健康代价,个人认为得不偿失,所以要有持久精神,不要成天想着减,注意饮食习惯,能走的时候就不坐车,能爬楼的时候就不上电梯...慢慢你就会发现你不但健康,而且还瘦了,身材好,精神也好!

直线比射线长吗?在数学的角度上看!有人说在物理角度上来说是射线比较长,但是在数学上呢? 我是一名新老师,想请问小学一年级上课时教师的口令语有哪些?课堂中用得比较多的,比较好用的有哪些? 怎样可以让自己看起比较成熟.符合17岁这个年龄的.老有人说我是刚上初中的. 怎么读语文阅读?我因为看文字类的东西比较多,所以阅读也比较快,但无论我看什么都看不出中心意思,请问这是为什么? 1英语原级比较用什么,造句：我和你读的书一样多.2两者比较用什么,造句:我看的英文电影比你多,所以我的听力比你好些.3多与外国人交流英语我是做外贸的,但是英语还是很不行,所以想请假下各位,哪个网站外国人比较多?但是也会讲中文的呢?就是他要我是语文课代表.但是不知道怎样主持早自习,怎样才能主持一个完整的早自习呢?我比较内向我是初中生,但是我的英语水平比较高,老是建议我订21世纪报,我看了还不错,但是. 怎样比较化学键强弱NaCl 与 NaBr 比较,为什么说因为Cl离子的半径小于Br离子的半径,所以NaCl的键能比NaB 我是初二的学生,我想要锻炼自己的英语听力,所以想找一些比较适合初二看的英语电影, 英语翻译我的朋友认为我是一个比较外向的人.很喜欢交谈.对人比较热情友好.但是因为我希望每件事都做到完美,所以有时候会有点 EVE舰船选择!我是g族的,我现在想买艘巡洋舰,从外观上看我比较喜欢托勒克斯级,从特殊能力上看似乎狂怒者级比托勒克斯级更