原地推铅球的动作要领简答题
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/06 02:49:37
原地推铅球的动作要领
简答题
简答题
原地推铅球动作要领
握球和持球
★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球.
★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉.
推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动.当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡.
握球和持球
★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球.
★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉.
推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动.当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力,并用手指拨球.与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量.球出手后,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡.
单兵队列动作要领
解释一下乒乓的拉弧圈的种类与动作要领?
心肺复苏的动作要领及适应范围
军人队列训练中“稍息”的动作要领是什么?
怎样才能把铅球推远?
一个学生推铅球时,铅球行进的高度y(m)与水平距离x(m)的函数图像,观察图像,铅球到达最高点时距离地面()米,铅球被推
用手推铅球,铅球最后落地是由于它受到的( )施加的( )力的作用?
一学生推铅球,铅球行进高度y.具体的看图 是二次函数的题目
如图,一名男生推铅球,铅球行进高度y与水平距离x之间的关系是
打台球的动作要领是什么啊,有那些诀窍么?
体育口令 求向左转走,向右转走,向后转走的动作要领.
如图是李明同学推铅球的曲线图,其中S表示铅球与李明所处位置的水平距离,H表示铅球运动的位置