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自己很压抑   用听歌来调节自己压抑的情绪是个好办法?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/05 09:49:00
自己很压抑   用听歌来调节自己压抑的情绪是个好办法?
听歌是解压方式中的一种.还有去散步,可以看看大自然也是一种,可以去运动,让低潮的情绪兴奋起来,这又是一种,还有和要好的朋友聊聊天也是一种,找一部电影或者一本励志书籍看看也是一种.但最重要的是不要在这个时候放纵自己.希望你早日开朗起来!