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上午十一点的时候总是好困,十一点半到顶点,十一点四十五一过了就没事了,求生理、养生专家解释

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/13 04:44:45
上午十一点的时候总是好困,十一点半到顶点,十一点四十五一过了就没事了,求生理、养生专家解释
晚上没休息好吧,晚上睡觉前喝点牛奶,有助于睡眠,其次,第二天起来可以喝杯蜂蜜水或盐水,净化肠道,平时泡点茶和咖啡提下神.