老人孩子为什么不能喝纯净水?
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:化学作业 时间:2024/08/25 05:22:03
老人孩子为什么不能喝纯净水?
既然水中的矿物质微乎其微,且都不及食物中摄取吸收好,每天足量饮水的矿物质吸收也只占到人体所需的百分之几,更不用说过量的矿物质水带来的危害,那老人孩子为什么就不能喝纯净水呢?
既然水中的矿物质微乎其微,且都不及食物中摄取吸收好,每天足量饮水的矿物质吸收也只占到人体所需的百分之几,更不用说过量的矿物质水带来的危害,那老人孩子为什么就不能喝纯净水呢?
现在,越来越多的纯净水进入了千家万户,一些人甚至完全用纯净水来代替自来水,但这对老人和儿童来说,可不是什么好事.因为,纯净水是经过分离过滤装置的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素.儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水,长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了;另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢,低很多.长期喝这样的水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外.需要注意的是,桶装密封的纯净水,一旦启封与空气接触,24小时后,就开始滋生细菌.因此,把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的.老人为什么不能喝纯净水的道理您明白了吗?通过对自来水进行特殊工艺的深加工,纯净水去掉了水中的一些有害物质,因而更加“干净”;但是,在加工和反渗透的过程中,也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素,比如钙、镁、铁、钠、钾等.而自来水的加工处理方法和纯净水不同,它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在.所以,从这个意义上说,自来水比纯净水更“健康”.日常生活中纯净水并不能完全取代自来水,特别是对于患有骨质疏松症的老人来说,纯净水中缺乏的这部分元素,正是身体需要补充的.尤其是钙,人们对它的摄入,有相当一部分来自自来水,如长期饮用纯净水,身体就注定要“错过”这部分营养.此外,长期饮用纯净水会导致身体营养失调;大量饮用,还会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力.自来水虽没有纯净水干净,但只要烧开了,水中原有的有害物质就会被消灭,一般情况下,人们不必过分担心.对于老年人来说,生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用.在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时,用一般的自来水就行.不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用,婴幼儿及少年儿童尤应慎重.纯净水(或称超纯水、蒸馏水)主要是用反渗透法技术处理制成.它们大多以城市自来水为水源,在生产过程中清除水中杂质的同时,也过滤掉了水中人体必需的矿物元素.水生理学专家明确指出,这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”.纯净水在失去矿物元素以后,它的水结构和功能也发生了相应的变化,水分子过分串联,变成线团化结构,不易通过细胞膜被人体吸收.而且这种超纯水因为不含任何矿物质,就有较强的溶解能力,导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透,向体外流失.所以纯净水非但不适于老人、儿童,壮年人在运动出汗后,体内盐分丧失较多的情况下,也不能大量饮用纯净水.那么什么样的水适合长期饮用呢?专家表示:我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水.天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性,富含人体所需的各种矿物质.不要盲目信赖矿物质水 近年来已经有很多专家和权威机构提示过,人体不宜长期喝纯净水,因为它完全不含矿物质.因而今年夏天,矿物质水特别受百姓欢迎.但营养专家提醒,矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质,这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性,并不能让水恢复弱碱性的健康态.现代医学证明:人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境.正常人血液pH(酸碱度)应在7.35-7.45左右.水也一样,原始天然的好水大都呈弱碱性,含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质,能与人体所需相吻合.但是对矿物质水的测试发现,它的pH值在6.0以下,甚至比纯净水还酸.水的酸碱度是由水中所含的离子决定的,纯净水去掉了所有矿物质阳离子,所以都偏酸性.而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液,这些酸性的人工矿化液在水中分解,产生大量氯离子和硫酸根离子,反而使它的酸度更低.加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定,因而无法象水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收.生命起源于水,离不开水.生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的,人类在400万年进化过程中,喝的是水“溶液”而不是“溶剂”(纯H2O),不含矿物质的水是孕育不了生命的——摘自中国权威水营养学专家李复兴教授的著作《水是药还是毒?》 将纯净水作为饮水,长期地喝就违背了人与自然的关系,违背了人类进化的规律,也违背了科学规律.现在,很多国内外生物医学研究报道,长期饮用纯净水对人体会带来很多生理负面效应.