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中老年人练哪种太极拳好.
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/03 15:02:58
中老年人练哪种太极拳好.
陈氏,杨氏等.哪种适合中老年人健身.
陈式太极拳,一路拳.二路拳叫炮捶,太过于刚猛.那么一路拳练的是气,二路练的是劲.
所以,老年人要强身健体,练陈式太极拳老架一路拳,最合适了!
楼主要找个好老师,那么,好老师明拳理!在练拳的同时,可以修身!
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