女子800m怎么跑我们今年的800m要中考的(必选),我每次第一圈都会领先,后来第二圈节奏还好,就是手甩不动、腿迈不动了
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/18 14:08:09
女子800m怎么跑
我们今年的800m要中考的(必选),我每次第一圈都会领先,后来第二圈节奏还好,就是手甩不动、腿迈不动了,所以和第一拉下不少距离,最后冲刺我只能冲一点点,晕死.
我们今年的800m要中考的(必选),我每次第一圈都会领先,后来第二圈节奏还好,就是手甩不动、腿迈不动了,所以和第一拉下不少距离,最后冲刺我只能冲一点点,晕死.
,这说明你的上肢力量、腿部力量和踝关节力量不行,得多练,不如 平时连摆臂,悬垂踢腿,高抬腿,直膝跳,俯卧撑,后蹬跑,跨步跳,仰卧起坐.还有一个,耐久跑(这个可以是定时跑,在规定的时间内跑步,比如说,定时跑二十分钟.以不一定是这样说,反正要坚持跑,等跑到一个极点的时候,努力撑下来.极点就是,在耐久抛的过程中,感觉自己喘不上气来了,这个时候非常想停下来,就在这个时候,如果你坚持跑了下来,跑完后会有成就感,那样就说明你的耐久跑的锻炼起效果了.)
我的蜗牛不动了,是不是死了?
求"君子动口不动手"的意思!
君子动口不动手的意思kkkkkk
君子动口不动手的君子是什么意思
电动车跑不动我的电动车,昨天骑的时候还是好好的,在家放了一晚上就跑不动了.(是根本就不动)我开始怀疑是转把坏了,刚新买了
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我自行车的后轮子怎么突然就转不动了?