作业帮1000米如何跑进4分25秒
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 20:28:33
1000米跑相对来说还是比较好跑的.但应注意以下几个问题：一、动作要点.1、跑着地的顺序应是由脚跟外侧-脚外侧-前脚掌,并且着地时应顺势屈腿（膝）关重心前移以减少振动避免对腿造成运动伤；2、身体重心应
举例,假如A1单元格内是分钟及秒数,要在B1单元格得出分钟,在C1单元格得出秒数,公式如下:(1)显示的时间後面跟"分"或"秒"B1=LEFT(A1,SEARCH("分",A1))C1=MID(A1,
1.人在跑步时,人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加,为了改变这种情况,需要加快呼吸频率和增加呼吸深度.但是,呼吸频率的加快是有一定限度的,一般最有效的范围是每分钟35～40次.如每分钟最高达
假设数据在A列A1单元格开始的数据B1单元格输入公式=IF(ISNUMBER(FIND("分",A1)),TEXT("0:"&SUBSTITUTE(SUBSTITUTE(A1,"分",":"),"秒"
105°÷7=15°4°＋11′=251′245′÷7=35′6′＋4″=364″364″÷7=52″109度11分4秒除以7=15°35′52″
你就差一小点了,你觉得你真不能坚持下来吗?我一直坚信人的潜能是无限的,你不是输给时间而是输给你自己.我前段时间也测千米了,我大学四年基本没有锻炼,但考前半个月我每晚都跑,每天从同一地点跑,每天减一点时
两天内身体肯定能够恢复,测试的时候成绩会更加好.再问：今天跑完整个人都虚脱了，这个成绩也是这几天死命练出来的。跟多人一起跑成绩是会提高还是变慢啊
中长跑讲究在跑的过程中要匀速.一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下.根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来.然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟
准备工作：跑前（准备活动）1.先慢跑微出汗就可以.2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开.3.做2、3个30米的加速跑.以上内容在比赛前20分钟做完.以后的时间1.上跑道
加油,加油!这也是网上网友说的,希望对你有帮助.1早晨起来跑步,不用太快,要确定早晨跑5圈（心理疗法）,因为你老觉得2圈就累了,所以可以先跑2圈,慢跑一圈（可以接近走,做跑的姿势,但心理上一定要感觉是
把秒表整坏就可能了
练短跑吧体育改了一千改成五十米六秒七满分跳远改成体前驱
1分=60秒4分13秒=4*60+13=240+13=253秒
15岁没有经过训练四百米这个成绩算不错了5破0秒很难的,别看这十秒很难练的,要看你身体素质,身体条件,再就是系统的训练,如果你身体不错,训练又科学,又系统,高中跑到五十二秒左右还是可以的,如果想破五十
平时可以通过有氧耐力的锻炼来提高你的耐力,即慢跑,你可以前三天慢跑800米左右,第四、五天一千二百米左右,第六天加到一千六百米,以后每次至少跑到第六天的数,并且速度可以适当加快.另外,建议多做一些有关
前两周注意心肺功能的训练,如：400mx3,1000mx2,每周一个3000m.后两周注意体力的恢复,训练时不要强度太大,中等即可.比赛时注意分配好体力,途中不要突然加速或减速,体力分配可第一圈80%
三人再问：博尔特9.58秒鲍威尔9.74秒内斯塔-卡特9秒78约翰·布雷克9秒92我还想知出来他们四人意外的。
算很快的了,校内基本无敌,初中市级运动会拿名次问题也不是很大
很少听到一般都是1415秒