今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗?

今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗? 1000米走了300米跑了4分20秒,如何跑进3分50秒? 还有一个星期的时间了,如何能让我4分30多秒的1000米成绩跑到4分25秒内. 过两天有个1000米的达标测验,要求4分25秒,由于很久没锻炼,现在跑完1000米5分多,怎么办 1000米要跑到4分25秒怎么跑啊.还有15天就跑了啊. 学校举行800米跑比赛,小丁丁用6分20秒,小胖用了5分42秒,小亚用了7分12秒, 开机花了4分09秒,求牛人解决 去年小华参加3次1000米的测试成绩如下,第一次用5分12秒,第二次用5分8秒,第三次用4分19秒. 初二男生1000米4分36秒能说过去吗? 4分50秒等于多少秒 4分15秒等于多少秒? 4分46秒等于几秒