碳水化合物多脂肪少的是什么

健美营养概述　　健美运动员需要专门的营养搭配以满足肌肉的高水平修复与增长.一般说来,健美运动员需要比身高相同的平常人更多的热量来维持训练和肌肉增长所需的能量并维持蛋白质的合成.比赛准备期的食物能量水平

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（各种）、糖和部分如含铁、钙等金属元素的化合物（但这些金属元素只占很少的量）

脂肪蛋白质在蛋白酶的作用下生产碳水化合物释放出热能

含碳水化合物少的食物：蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类.水果：葡萄、桃.谷类：过量之白米.甜食类：可可、巧克力、饼干.饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食.碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、

碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物.主要由碳、氢、氧所组成.葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物,它是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源.蛋白质是

所有的食物都有的,基本上水果蔬菜是水溶性维生素（BC）、水、纤维素、矿物质多,粮食是碳水化合物为主；肉蛋奶是蛋白质、脂肪、脂溶性维生素（ADE）、矿物质鱼虾是蛋白质、脂溶性维生素（ADE）、矿物质干果

能量（energy）指食品中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素在人体代谢中产生的能量.推荐以千焦（kJ）或焦耳（J）标示,当以千卡（kcal）标示能量值时,应同时标示千焦（kJ）成分kJ/g（*kca

分别是4000卡,4000卡,4000卡,9000卡

重新认识三大营养素（蛋白质、脂肪与碳水化合物）的问题　　人类的活动需要持续不断的热量供应.热量不足会导致器官无法正常运转,阻碍行为表现.身体储存的能量可以转化为热量,热量过剩,会导致机体能量过度消耗,

碳水化合物是人体热能最主要的来源.它在人体内消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用,然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中,并维持体内比较恒定的血糖浓度,让所有细胞都能够获得所需能量.但摄入过多的碳水化合

供给人体热量作用.脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,放出热量.由脂肪所产生的热量约为等量的蛋白质或碳水化合物的2.2倍.由此可见脂肪是身体内热量的重要来源.构成身体组织和生物活性物质的作用.脂肪是构

葡萄糖甘油和脂肪酸氨基酸

一、蛋白质的化学组成1、蛋白质的组成元素：C、H、O、N2、组成蛋白质的基本单位----氨基酸（1）氨基酸约有20种数.（必需氨基酸8种,非必需氨基酸12种）（2）氨基酸结构通式（3）氨基酸结构特点：

本人正在减肥、今天刚刚些容易买到的低碳水化合物低脂肪的食物,不是很多,都是自己收集的.蛋白我就没统计了.如下：（名称、碳水化合物、脂肪）鸡蛋1.315鸭蛋3.114.7猪肝5.64牛肉0.110.2鸡

脂肪不是纯净物,动物和人的脂肪成分又不一样,不能用化学式表示再说,碳水化合物转化为脂肪的化学方程式是结构上的转化,比较复杂,没法用什么统一的方程式来写的

每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效

碳水化合物会转化成脂肪.正确的减肥方法是,低脂肪,减少碳水化合物的摄取.而优质蛋白质才是主要的减肥美容食品,也要适当吃,如奶类,蛋类,鱼类,豆制品.一般人减肥都会把卡路里含量低的蔬菜水果当成美容食品,

鸡蛋,豆腐

答：因为安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能,蛋白质并未参加供能.值得注意的是蛋白质/氨基酸通常并不用于供能.普通的饮食包括糖、脂肪和蛋白质,约40-45%的能量由脂肪酸供给,约40-45%的能量由碳水