100M,200M怎么跑?跑百米时,我前50M很好,速度很快,但后面50M速度加不起来,200M时,后面50M没力气了,

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/08/29 17:10:10

100M,200M怎么跑?跑百米时,我前50M很好,速度很快,但后面50M速度加不起来,200M时,后面50M没力气了,我不是很会过弯,求各位教练高手给点建议,还有1星期开运动会,现在正在训练,求方法.请不要抄袭别人的,复制粘贴没有意思,求原创

这主要还是你体力的问题,你还的多加练习,一百米讲的就是速度,一开始是什么速度,最好是慢慢的加速,如果实在加不起来,就保持一开始的速度,千万不要减速,这样肯定跑不别人赢的,运动会加油!
再问：我前50M加上起跑较好，跑得蛮快的，但是后成速度就是提不起来，别人速度一上来，最后就把我超了，另外200M过弯怎么过
再答：也就是说你一直都是匀速的在跑，要想加速还得多加练习，现在你也快比赛了，也只能临时抱佛脚，就是天天多练习几次，几天的时间也是可以提高速度的，关于200M过弯，速度不能减，跑的时候身子向内倾斜一点点，记住千万不能减速，这样别人就会超的！祝你运动会取得个好成绩，以前我也是每次运动会只参加这两项，呵呵