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我发现我的体质好怪哦,身体产热量少的可怜,睡一晚上被窝都不热,从...

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/18 01:25:26
我发现我的体质好怪哦,身体产热量少的可怜,睡一晚上被窝都不热,从...
我发现我的体质好怪哦,身体产热量少的可怜,睡一晚上被窝都不热,从来没有热过,这是什么原因呢
如果不容易生病就没事,如果比较容易感冒,手脚在冬天的时候容易觉得冰凉,则是明显的气血不足,多吃点温补的食物,再多加锻炼即可.
这样容易伴随体虚,体虚是受不了大补的,容易上火,身体受不了.体虚最好是进行温补,慢慢调理,而且要适当锻炼,哪怕每天只慢跑十几分钟都好.
温补最好是吃点红枣、枸杞、蜂蜜之类的,吃枣花蜜是最简单和有效的方法,不过不要吃的太急,以免上火.现在市面上有不少假蜜、浓缩蜜,以及用其他蜂蜜充当枣花蜜的,这些要注意鉴别.我们的蜂蜜在网上有卖,你可以去找找,吃枣花蜜效果是真的好,因为我自己试过,不过因为吃的太快,嘴唇上火起泡了,不过现在手心和脚都容易热很多.
其他方面还没想到.