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什么食物含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
生物作业
时间:2024/07/13 13:11:58
什么食物含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高
蛋白质:蛋类、奶类、肉类
钙:奶和奶制品是钙的最好食物来源,含量丰富且吸收率高,豆类、坚果类、绿色蔬菜、
各种瓜子也是钙的较好来源.{石螺、发菜、豆腐干、紫菜、黑木耳、河虾}
铁:动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类
锌:贝克类海产品、红色肉类、动物内脏
什么食物含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高
富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物有哪些?
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什么蔬菜含铁、铜、锌微量元素比较高?
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