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一般你要去完成一件任务,你会想如何去做还是想做了有什麼好处?哪种更有动力?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/08 16:31:28
一般你要去完成一件任务,你会想如何去做还是想做了有什麼好处?哪种更有动力?
比如减肥和学英语,你会专注想如何去做还是想有什麼好处?
好处?那不明摆着的吗?你是不是以前有很多半途而废的经历?如果是,那么就是要开始锻炼你的忍耐力了.
光想没有用,你可以把任务分解成每天的小目标,写在纸条上,随时提醒自己.每日的目标不要定的太高,最好每天做的量都差不多.每天完成后给自己一个小小的奖励.坚持一段时间后慢慢会变成习惯的,那是你就会感觉轻松点,就像蹬自行车,起步的时候总是费劲些,等速度起来了,你轻轻带着点力就行了.