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怎样才可以集中精神?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/18 06:02:34
怎样才可以集中精神?
集中精神的方法有这么几种:
1.做深呼吸,呼3秒,吸3秒为一次,共10次即可;
2.可以看远处,尽量向远处有什么?
3.闭上眼睛,想象自己在飞翔,身边白云飘过,大雁飞过.微风拂面,十分怡人;
4.听音乐,世界名曲,《春江花月夜》等.
这些方法我都试过,特别是在考试前或演出前都有用,希望能对你有所帮助.
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