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体育课的准备活动有哪些
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/03 08:26:41
体育课的准备活动有哪些
跑步热身.膝关节踝关节活动活动,头部运动,扩胸振臂运动,体侧,体转,腹背,侧压腿,正压腿等1111
如果进行的长跑和慢跑,跑前最好做全身的拉伸活动(尤以下肢为主);时间可在10-15分钟左右,不要急,慢慢做,用心做,带着目标去做(如提高柔韧性),让心率缓缓升高.
体育课的准备活动有哪些作用?
初一体育课前的准备活动有哪些?就像扩胸运动之类的,还有哪些?
体育课的准备活动的有哪些?顺序也要……
中学体育课的预备活动有哪些
体育课准备活动有什么作用
体育课中的准备运动有哪些作用
初中体育课的准备动作有那些
体育课前准备活动和规律?
准备活动的作用是什么?活动方式有哪些?整理活动的作用是什么?活动方式有哪些?
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体育课准备运动有哪些?顺序?就是头部运动扩胸运动哪些 忘了
体育课前为什么要做准备活动啊?