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高纤维的蔬菜都有什么家里有老人便秘 也不能总吃留食实在不忍心 想给老人合理的膳食一下
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/02 16:14:55
高纤维的蔬菜都有什么
家里有老人便秘 也不能总吃留食实在不忍心 想给老人合理的膳食一下
现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”.传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.
有哪些食品含有的膳食纤维和植物营养素的成分比较高一点,家里想膳食均衡一点.
常见的含膳食纤维的蔬菜有哪些?
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膳食纤维有什么益处
膳食纤维有什么作用?
膳食纤维的生理意义有哪些
什么叫膳食纤维?膳食纤维有哪几种?对人体的健康有何意义?哪些食物仲的膳食纤维含量比较丰富?
合理膳食的营养要求有哪些?
梦到家里老人去世有什么征兆
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