有哪些食品含有的膳食纤维和植物营养素的成分比较高一点,家里想膳食均衡一点.

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/08 23:37:21

我们日常生活中小米、玉米、大麦、苹果等都含有膳食纤维,当然也含有植物营养素.而且一般来说,对于不喜欢吃果蔬的童鞋来说,这些东西的摄入都是不足的,所以妈妈经常教育我们要多吃水果和蔬菜,为了均衡膳食,调节酸碱平衡,我们还是要多吃果蔬迪滴.如果家庭条件够,也可以买一些额外的补品片做补充.

有哪些食品含有的膳食纤维和植物营养素的成分比较高一点,家里想膳食均衡一点. 哪些食品中所含的膳食纤维含量高? 含有膳食纤维多的食物有哪些? 哪些食物的膳食纤维含量高? 什么叫膳食纤维?膳食纤维有哪几种?对人体的健康有何意义?哪些食物仲的膳食纤维含量比较丰富? 膳食纤维的生理意义有哪些人体需要的营养素及主要膳食成分主要有膳食纤维食品包括哪些? 给了例子呗!哪些食品中所含的膳食纤维含量高? 请问哪些果蔬含有丰富的水溶性膳食纤维? 为什么有人主张膳食纤维是非传统的营养素? 膳食纤维的作用