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初三男子立定跳远还有几个月中考体育了.我现在跳远1.8.老师说什么我跳的时候 双脚是直的,怎么能提高啊 讲解下什么是直的

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/06 15:27:11
初三男子立定跳远
还有几个月中考体育了.我现在跳远1.8.老师说什么我跳的时候 双脚是直的,怎么能提高啊 讲解下什么是直的.
可能是脚没有用力往前蹬吧,跳的时候膝盖是弯曲向前的,直的话说明你没有了向前的用力只是跳上去,跳远除了向上跳还要有向前的趋势,你看着前方跳然后膝盖以下那部分一定要往前用力,这样就不会直了.提高的话多跑楼梯有帮助