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对青少年的骨骼正常生长发育最有利的一组食物是(  )

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/14 00:17:39
对青少年的骨骼正常生长发育最有利的一组食物是(  )
A. 新鲜蔬菜和水果
B. 豆浆和胡萝卜
C. 黄色玉米和猪肝
D. 禽蛋类和虾米
A、蔬菜和水果含维生素C较多,多吃能预防坏血病.不符合题意.
B、豆浆含蛋白质和钙质,蛋白质对于生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义,钙是构成牙齿和骨骼的重要材料,胡萝卜含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,能预防夜盲症.不符合题意.
C、黄色玉米含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,猪肝含维生素A丰富,能预防夜盲症.不符合题意.
D、无机盐中的钙是构成牙齿和骨骼的主要物质,尤其青少年缺钙易导致佝偻病.维生素D影响钙的吸收,因此,处于正在生长发育的青少年,应多吃含钙和维生素D丰富食物,如蛋类、虾米等.符合题意.
故选:D