作业帮当你在读书或者思考问题的时候 心里很烦燥该怎样让自己浮躁的心平静下来
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/09/18 12:38:54
当你在读书或者思考问题的时候 心里很烦燥该怎样让自己浮躁的心平静下来
我喜欢听歌,听些许嵩的或者乔洋的歌,他们的歌都比较平缓,不想听歌的时候就找个人一起出去疯玩、K歌、散步.一般的情况下很烦就是由于学习工作压力大,我建议多出去走走,看看蓝蓝的天,湖里的鱼,树枝上的新芽等等,这些大自然的风景会舒缓我们的脑神经系统,调节我们的心理压力,抚平浮躁的心.呵呵,还能学习是件幸福的事,千万不要把幸福的事当成一种任务哦~有压力是好事,有压力才有动力!但是要适当哦,压力过大会使学习适得其反的.多出去散散步吧
再问： 俗话说境由心生 是我的心乱 然而心由为何而乱
再答： 环境会改变一个人的心境，只是这个环境有自身内在心理的，比如遇事不顺、学习受阻、思考问题怎么也想不明白等，这些是可以改变的。也有生活学习所处外在的，比如天气、周围学习空气压抑与否、近日气温突变冷暖不定等不可改变的。
再问： 俗话说境由心生 是我的心乱 然而心由为何而乱
再答： 环境会改变一个人的心境，只是这个环境有自身内在心理的，比如遇事不顺、学习受阻、思考问题怎么也想不明白等，这些是可以改变的。也有生活学习所处外在的，比如天气、周围学习空气压抑与否、近日气温突变冷暖不定等不可改变的。