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今天中午吃半碗饭,两个鸡爪,一份过水青菜.热量多少?会肥吗

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/20 03:14:51
今天中午吃半碗饭,两个鸡爪,一份过水青菜.热量多少?会肥吗
不知道鸡爪那么高热量.
MM说的不是很清楚哦,半碗饭,是大碗还是小碗,一份过水青菜,一份是多少,给你说下分别得热量,你自己算下克数咯,在减肥期间,一般摄入热量在1000千卡以下就可以了.
鸡爪 热量:每100 克 254 大卡
米饭(蒸)热量:每100 克 116 大卡
青菜 热量:每100 克 15 大卡
这么看来,两个鸡爪的热量也不算多的,主要是控制一天的饮食,尽量晚上少吃或者不吃哦,多运动运动,哪怕是晚上去散散步,也会瘦下来的,祝你减肥成功