作业帮请问含维生素B17多的食物有那些,谢谢
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/09 09:33:36
请问含维生素B17多的食物有那些,谢谢
富含维生素B17的食物
杏、苹果、樱桃、李、油桃（nectarines）等的果核中含有的维生素B17（laetrile）.
营养补品
一般的摄取量是每天0．25～1．0g.
副作用
至今还没有证明维生素B17有副作用,但是摄取过量的维生素B17（laetrie）却可能有危险.虽然一次服用3．0g以上,也可安全地消化,但是最好还是分次少量服用,一次不要超过1．0g以上.
根据《营养年鉴》,若每天将5～30个杏仁分次食用的话（绝对不要一次全部吃完）,可以得到足够的维生素B17.
杏、苹果、樱桃、李、油桃（nectarines）等的果核中含有的维生素B17（laetrile）.
营养补品
一般的摄取量是每天0．25～1．0g.
副作用
至今还没有证明维生素B17有副作用,但是摄取过量的维生素B17（laetrie）却可能有危险.虽然一次服用3．0g以上,也可安全地消化,但是最好还是分次少量服用,一次不要超过1．0g以上.
根据《营养年鉴》,若每天将5～30个杏仁分次食用的话（绝对不要一次全部吃完）,可以得到足够的维生素B17.