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怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/09 07:42:55
怎么锻炼能减少高原反应甚至避免?
多做一些有氧运动,比如如登山、长跑、负荷行走等,以增加肺活量和增强适应能力.
药物有:阿司匹林和镇痛片可以缓解高原反映
进高原后,有下列症状时应考虑患有高原反应:(1)食量减少;(2)厌恶社交;(3)踌躇不决;(4)活动非常困难.
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