高纤维素易消化的食物有哪些

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/10/07 01:40:52

高纤维素易消化的食物有哪些

红薯、芹菜、糙米和胚牙精米,以及玉米,小米,大麦,小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外,根菜类和海藻类中食物纤维等

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