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hun一个鸡蛋加一个鸭蛋等于什么

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 18:09:50
hun一个鸡蛋加一个鸭蛋等于什么
鸡蛋和鸭蛋的营养成分比较:
鸭蛋:鸭蛋味甘、咸,性凉;入肺、脾经;有补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效
营养素每100.0克 热量(大卡)180.0 碳水化合物(克)3.1 脂肪(克)13.0 蛋白质(克)12.6 纤维素(克) 维生素A(微克)261.0 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)4.98 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.17 核黄素(毫克)0.35 烟酸(毫克)0.2 胆固醇(毫克)565.0 镁(毫克)13.0 钙(毫克)62.0 铁(毫克)2.9 锌(毫克)1.67 铜(毫克)0.11 锰(毫克)0.04 钾(毫克)135.0 磷(毫克)226.0 钠(毫克)106.0 硒(微克)15.68 .
鸡蛋:适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养;
营养素每100.0克 热量(大卡)144.0 碳水化合物(克)2.8 脂肪(克)8.8 蛋白质(克)13.3 纤维素(克) 维生素A(微克)234.0 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)1.84 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.11 核黄素(毫克)0.27 烟酸(毫克)0.2 胆固醇(毫克)585.0 镁(毫克)10.0 钙(毫克)56.0 铁(毫克)2.0 锌(毫克)1.1 铜(毫克)0.15 锰(毫克)0.04 钾(毫克)154.0 磷(毫克)130.0 钠(毫克)131.5 硒(微克)14.34 .
老年高血压、高血脂、冠心病人,动脉硬化,脂肪肝等宜少量食用蛋,不宜多食.