怎样增强胃动力我现在每天不吃饭都不觉的饿,听朋友说是胃不好,该怎么办?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/06 09:40:57

怎样增强胃动力
我现在每天不吃饭都不觉的饿,听朋友说是胃不好,该怎么办?

经常听见有人抱怨：“我一日三餐像完成任务一样,吃一点儿就感觉饱了,好像吃下去的东西呆在胃里不动.”其实这就是早饱的表现,是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉,甚至有腹胀、胃反酸的感觉,即我们常常说的“消化不良”,说得具体一点就是“胃动力”出了问题.
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率.当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状.而胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.专家指出,造成胃动力障碍有以下几种因素.
1.精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱,从而造成胃肌收缩频率缓慢,胃中食物不能及时排到肠道中,形成胃内食物和气体滞留,产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状.
2.胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞,一种分泌消化酶,另一种分泌胃酸.当这些细胞的功能下降时,消化酶和胃酸分泌亦减少,这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动,从而产生胃动力障碍.
3.功能性消化不良：因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降,不能在进食后正常舒张,患者就会出现饱胀感,通常还会伴有嗳气、腹胀,甚至恶心、呕吐等症状.其原因是胃排空速度减慢引起了一系列消化不良的症状,称为“功能性消化不良”.
专家指出,上述消化不良等问题若不及时治疗,会影响人体健康.因此,为了保持正常的胃动力,在平常的饮食习惯上就该稍作改变：少量多餐,减少每餐的分量,并在两餐之间加一些点心,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐.避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀.应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物.用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西.除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等.另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强.相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降.胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效.(余川)

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