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来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/10/07 02:07:20

怎样提高睡眠质量
我总感觉我的睡眠质量不是很好,睡很晚,很早起来,一般就睡了个5、6小时,白天感觉精神不是很好,有经验的回答一下,

有段时间我的睡眠质量很不好,无论晚上几点睡,第二天都会很准时的在6,7点钟起床；有时半夜会起来上厕所,但是上完之后,回屋睡觉就很难入睡了；再有就是我有时白天很困,但是真正要睡的时候就睡不着了,我中午的睡眠也不理想,就是即使再困,一闭上眼睛就就精神,即使能睡着,也睡不实,很难受.之后是我妈给我买了一种养生茶,之后睡眠质量好多了,我不知道你那是否有卖,这个是我妈购买的地址http://shoucang.baidu.com/tzvnmi5313,你参考一下.建议你试试!

怎样提高睡眠质量我总感觉我的睡眠质量不是很好,睡很晚,很早起来,一般就睡了个5、6小时,白天感觉精神不是很好,有经验的回英语翻译我最近的睡眠质量不是很好,明明晚上10点就上床休息了,但是到12点都还没睡着,早上又觉得很累不想起床,下午1,2 怎样提高睡眠质量的啊?反正我晚上就是睡不着!并且还很有精神!不知怎么了! 什么样的枕头对睡眠有很好的帮助?我经常睡眠不好我在商场里买了件皮尔卡丹的T桖,我感觉质量很好,可总感到它是冒牌货,因为它的商标是Perre Classic,好像不是正哪里有好的英语聊天室我英语不是太好,想提高提高,可是加了好几个群,感觉都不是很好,谁知道比较好的英语聊天室,最好是自己也我的语文不是很好,请问怎样提高? 我的孩子今年四年级了,数学成绩不是很好,看他对数学的理解能力不是很强,怎样就把数学成绩提高了, 达尔文睡眠法可行吗?不是说睡眠少影响智商吗?我今年15岁,表示感觉吊炸天.求解释啊……如果不行,每天6小时足够吗? 我的数学不是很好,有什么办法提高呢? 尊威抽油烟机怎么样?有买过的朋友没?以前买的杂牌子感觉不是很好,听很多人说尊威,就上网来问问了. 英语听力如何提高我的英语基础不是很好,感觉听力听稍微难一点的内容就不跟不上了,有的时候为了某一个单词而错过了一句话,还有