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怎样能学会倒立声明 我胳膊没劲

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/08 12:35:48
怎样能学会倒立
声明 我胳膊没劲
想练胳膊的劲了每天可以做俯卧撑,刚开始每天做十个,以后慢慢的加,但是一定要坚持.一个月后就会有明显的变化了.倒立你如果直接翻不起来,可以先背靠着墙,然后弯腰用手撑地,脚慢慢的往墙的高处移,这样你就能倒立起来了.祝你成功啊!