步行的好处?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/07 23:33:52

步行的好处?

促进全身健康不间断地步行运动20～30分钟,相当于每小时行走4000～5000米,能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身,可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能,并促进血液循环.

经常步行有什么好处? 步行对身体不是有好处吗,有没有专门计步的仪器啊? 每天步行一小时能不能起到锻炼身体的效果?坚持对身体哪些地方有好处? 步行对身体有好处,你为什么不步行上班呢?英文翻译步行的英文：步行的英文单词是什么? 步行回家的英语联想和想象的好处!注意是好处,好处,好处,好处,好处. 步行半小时的路程英语翻译步行的英语怎么写人步行的速度是多少人步行的速度是