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来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/07 14:29:06
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Acupressure – 针压法.通过按压穴位舒经活络的东方技法.
Acupuncture – 针灸.用针刺穴位治病、养生的东方技法.
Aesclepions – 是以创始人的名字命名的一种希腊的滋养、治病的治疗中心.这种古老的治疗方法可以全面地促进人的身心健康.
Aerobics – 有氧运动.增加体内氧气的健身运动.可促进血液循环、提高心律、加强心肺功能、燃烧脂肪减轻体重等.
Algotherapy – 用加热的海藻和红外线灯治疗的方法,可减轻疼痛、平缓情绪.
Anerobics – 一种不促进血液循环或不向肌肉组织送氧的运动.如：举重.
Aquaerobics/Acquacize – 利用水的阻力强化骨头、肌肉、增强体质的运动.
Aromatherapy – 芳香疗法.用含芳香物质的油和植物提取物进行治疗或按摩时涂擦皮肤的做法.提高嗅觉能力、反应能力、呼吸能力、促进血液循环的方法.
Asanas – 不同的瑜伽姿势.
Aslan Therapy – 起源于罗马尼亚,药物疗法,可以减缓衰老.
Ayurveda – 东印度的草药疗法,可促进身体内外平衡.
Bad – 德语的名词“洗澡”.
Baden – 德语的动词“洗澡”.
Balneotherapy – 一种用含丰富矿物质的水、盐水或净化过的水进行的水疗法.可减缓压力、治疗关节炎、促进血液循环等.
Basti – 一种草药疗法.
Biofeedback – 生物反馈疗法或技术.通过研究在不同刺激下人体的生物反应和行为反应来了解人体行为和促进健康的疗法.
Body Composition Analysis – 任何研究脂肪量与肌肉比例的方法.是瘦身锻炼的一部分.
Brush and Tone – 用工具刷去皮肤的死皮/坏死细胞,促进血液循环.然后用油或其它滋润剂湿润软化肌肤.这种方法通常作为其它疗法的前奏,如：用在海藻包裹疗法或泥浆疗法前.
Cathiodermie – 用低电压刺激皮肤的方法.可促进血液循环,去除杂质.
Cell Therapy – 细胞疗法.这种疗法需要注射羊胎素,可以修复受损细胞,促进新细胞生长,延缓衰老.这种疗法没有通过美国食品及药物管理局的批准,在美国还不是合法的治疗方法.
Circuit Training – 循环训练法.用一系列的体育项目锻炼的方法.
Clinical Esthetician – 临床美学家.在医疗环境中工作的皮肤护理专家,治疗跟皮肤有关的小病时不一定需要专业医生的辅助.
Colonic – 灌肠以彻底清理肠道中的杂质.
Complementary Medicine – 不是传统的治疗各类疾病的医学治疗方法.这种疗法包括使用维他命、药草、芳香疗法、按摩等.
Craniosacral Therapy – 头部和颈部的按摩疗法.
Crenotherapy – 任何使用矿泉水、泥浆和蒸汽的疗法.
Dancercize – 利用舞蹈进行的有氧运动.
Dead Sea Mud Treatment – 死海泥浆疗法.死海泥浆含丰富矿物质和滋养物质,排毒,养颜,去死皮.
Doshas – “Vata”促进血液循环；“Pitta”促进新陈代谢；“Kapha”调解人的精神.
Dulse Scrub – 用红藻类擦洗.用加水或香精油的红藻类的粉末除去皮肤的坏死细胞,增加皮肤的矿物质含量.
Duo Massage – 双人按摩.由两个治疗专家同时进行按摩,按摩精准恰当,感觉不到有四只手在按摩.
Endermologie – 起源于法国,这种按摩疗法对消除身体上的脂肪团/桔皮组织效果显著,由受过特殊培训的美肤家按摩.
Effleurage – 一种快速击打的按摩方法.
Essential Oils – 香精油.从植物中（树根、树皮、花草等）提炼出芳香的液体物质,治疗疾病或美容时用.
Esthetician – 皮肤护理专家,致力于美肤疗法,如：美容、治疗皮肤病和保护健康的皮肤等.
Exfoliation – 除去皮肤的坏死细胞的方法.这种方法可以促进血液循环,减缓压力,放松身心.
Fango Therapy – 泥浆疗法.用不同的含有丰富矿物质和滋养成分的泥浆治疗的方法.泥浆可以使体内毒素通过皮肤毛孔排出体外,还可去除死皮.
Flotation Tank – 使人漂浮在一个大容器里的盐水里的疗法,治疗时关灯或把灯光调暗,目的是放松身心,减缓压力.
Golden Spoons – 金勺子美容法.在美容过程中使用两个23开的金勺子,一个是热的,一个是凉的.美容师交替使用这两个勺子,为的是使润肤品有效地渗入皮肤,也为了使毛孔自如张开或者收缩.促进血液循环.
Gommage – 彻底清洁全身并在击打按摩时使用多种乳膏补充身体水分的疗法.
Hamam – 土耳其或中东地区的集体浴池.
Herbal Wrap – 药草包裹法.用浸过药草的亚麻布包裹身体,然后用毯子盖上,额头上敷上凉布.治疗持续20至30分钟.治疗过程体温升高、心律加快,所以有心脏疾病、高血压的人或者孕妇不能进行这种疗法.此疗法促进血液循环、排毒,还可放松身心.
Herbalism – 用植物和植物精华治病的方法.也被称作“民间医术”（"folk medicine"）.
Holistic Medicine/Health – 全面治疗.它的基础是草药医术,但也与其它的非传统的医疗形式和东方的疗法相结合.目的是调节并统一身体、精神、情绪、环境等因素.
Hydrotherapy – 水疗法,同“balneotherapy”浴疗法,或者指其它的任何用水作辅助手段的治疗方法.通常用淡水或者泉水,与用海水的“thalassotherapy”——海洋疗法不同.
Inhalation Therapy – 吸入疗法.吸入药物、自然药草和含有矿物质的蒸汽的一种疗法.治疗呼吸系统疾病,肺部、喉部、鼻窦疾病等.
Ionization – 离子疗法.用电离后的海水喷雾供人吸入,对上呼吸道有益处.
Japanese Enzyme Bath – 日式酶浴.在木制的浴缸里加上纤维物质（如木头碎块）和植物酶,可以产生热物质,人沐浴时出汗排毒.可以放松身心,促进血液循环和新陈代谢.通常沐浴时间不超过1小时.
Japanese Facial – 日式美容.通过刺激面部和头部穴位来美肤的方法.如果坚持长期治疗,可以保养肌肤,防止皮肤衰老.
Kinesitherapy – 也被称作物理治疗.促进血液循环,强身健体.
Kneipp Baths – 由神父Sebastian Kneipp发明.一种使用药草或矿物质沐浴的康复疗法,同时还与营养与锻炼相结合.冷热疗法是这种沐浴形式的关键.使用水、石头、鹅卵石等.
Kur – 德语的“治疗”.
Loofah Scrub – 丝瓜络疗法.用丝瓜络作为摩擦工具对身体进行按摩,可除去死皮,促进血液循环,放松身体.
Lymph Drainage – 淋巴排放疗法.一种按摩疗法,可以消肿、促进血液循环、使毒素排出体外.水中按摩与普通按摩相结合.
Marine Hydrotherapy – 海水疗法.用海水洗浴,按摩,可以减缓疼痛,消除皮肤炎症.
Medical Esthetician – 医疗美学家.工作在医学环境中的皮肤护理专家,手术前和手术后都与外科医生一起工作.
Meditation – 指任何关于思维、记忆力、呼吸的治疗形式.可以放松身心,调节内外平衡.
Moor Peat Bath – 沼泽泥煤洗浴.含有机物质,营养丰富.减缓疼痛和关节僵硬.
Morphology – 形态学.是古希腊名医希波克拉底（Hippocrates）发明的.这种特殊形式的按摩主要针对消化区,需要有香精油辅助.进行这种疗法的按摩师需要经过特殊的培训.此疗法有助于消化,通过肠道排除废物杂质.
Naturopathy – 自然疗法.用自然的力量、自然的物质治病的方法,通过改变饮食、锻炼等方法治病,而不用药物.
NIA - （Non-impact aerobics）轻度有氧运动.对健康有益处,运动量少于传统的有氧运动.
Oleation – 与芳香疗法相似.用香精油涂抹身体进行摩擦按摩.
Onsen – 日本的天然矿物质温泉.
Oxygen Facial – 氧气美容.给面部喷氧气和其它滋养物质,增加皮肤弹性,防止皮肤衰老.
Panchakarma – 用香精油按摩、彻底清洁、排毒的一种疗法.
Parafango – 用石蜡和泥浆混合的一种疗法.可以排毒、去除死皮.
Paraffin – 石蜡疗法.用加热/融化的蜡与润滑剂物质、薄荷等水合.可以减轻疼痛和补充水分.
Parcours – 户外运动项目,范围至少1公里,范围内有散置的运动地点.
Physiochineitherapy – 用热量、光线、电力和医药手段治疗的一种方法.恢复身体的灵活性并可增加力量.
Polarity Massage – 一种轻微摇摆震动的按摩方法,可以放松身心,保持能量,恢复生气.
Radon Therapy – 氡气疗法.许多欧洲国家都用惰性气体进行治疗,目的是通过无害辐射来刺激器官功能和改善腺体的分泌.
Reflexology – 反射疗法.古老的埃及、中国和印度的疗法,通过身体的反射部位进行治疗,如：脚、手、耳朵.脚是整个身体的缩影,脚上的穴位可以反射出身体的各个部位,尤其是反射出主要器官和循环系统.
Reiki – 这是一种用精妙的固定的手势对伤处或肌肉紧张处进行按摩的技法.
Rolfing – 由Ida Rolf创造的按摩治疗法——强度的深层组织按摩.
Roman Bath – 罗马洗浴.古罗马人用热水、暖水、冷水交替洗浴,不同的温度可以刺激血液循环系统.
Salt Glow – 一种结合水的、去除死皮的治疗方法.用一点儿油和糙盐湿润肌肤,然后进行按摩.可以促进血液循环.
Sauna – 桑拿浴.一种芬兰的洗浴方式,在木制的建筑中利用热气使毛孔张开、出汗、排毒的洗浴方式,之后通常用冷水浴收缩张开的毛孔和止住出汗.
Scotch Hose/Swiss Shower – 苏格兰和瑞士沐浴.用固定的喷嘴（12至16个,目的是加压）进行水疗的沐浴方法,冷热水交替使用促进血液循环,消除肌肉紧张.
Shiatsu – 结合针灸的日式按摩技法.
Shiro Dhara – 用温热的油浸额头的疗法,可以放松身心.
Siddha Vaidya – 用浸过香精油的草药按摩全身的疗法.
S.P.A. – 拉丁语的"solus per aqua",意思是“利用水进入”.还被翻译为“通过水来取得健康”.
Spa – 因多种原因（如：需要放松、锻炼、恢复青春活力等）需要进行多种治疗或保健的地方.Spa的种类包括：DAY SPA – 通常与沙龙结合在一起,但也有独立的设施.这里在白天提供服务与各种治疗,但是晚上不提供住宿.AMENITY SPA或者RESORT SPA – 度假Spa.这里有其它的与Spa无关的娱乐设施.DESTINATION SPA – 终点Spa.这里的客人接受多种服务项目,通常完成这些项目至少需要3至4天的时间.这三种形式的Spa有一个共同的目的就是使顾客们放松身心、恢复青春活力.
Spinning – 骑固定脚踏车的一种锻炼形式.有教练指导,有屏幕给出图像,使健身者有一种在室外骑脚踏车的感觉.
Sports Massage – 针对肌肉紧张的部位快速击打的按摩方法.
Steam Room – 蒸汽间.有湿热蒸汽的地方.目的是舒张毛孔、出汗、排出毒素.
Step Aerobics – 台阶有氧运动.用3英寸高或更高的踏板辅助做的有氧健身运动.
Swedish Massage – 瑞典按摩.用油润滑肌肤的,轻柔的,按压穴位和肌肉的按摩方法.
Swiss Shower – 瑞士沐浴.同苏格兰沐浴（Scotch Hose）.
Tai Chi – 太极拳.
Thalassotherapy – 海洋疗法.用含有丰富矿物质和滋养成分的海水和海产品治疗的方法.名称取自于希腊词汇"thalassa",意思是大海.
Trager Massage – 通过有节奏的摇摆运动放松身心的按摩方法.
Therapies – 疗法.是促进健康,促进康复,促使放松身心,改善身体状况等的方法.这些方法可以治好身体内外的疾病或改善现有状态.具体地说有PHYTO – 植物疗法；THERMAL – 热量疗法(包括自然的矿泉疗法)；BALNEO – 水疗法；THALASSO – 海水和海产品疗法；RADON – 惰性气体疗法；AROMA – 芳香疗法（香精油）；MASSO/PRESSO – 按摩和按摩穴位疗法；PHYSIO – 物理疗法.
Ultra Sound – 超声波.利用超声波和高温治疗的方法.可以缓和身体上受伤区域的疼痛和不适感.
Vichy Shower – 维琪沐浴（维琪是法国中部都市,著名的温泉疗养地）.用多喷嘴的装置配合各种藻类疗法的治疗方法.不仅可以彻底清洁肌肤,还可以放松身心、促进血液循环.
Watsu Massage – 把水中飘浮与节奏相结合的伸展四肢的治疗方法.目的是增加身体的柔韧度和放松身心.
Waxing – 用冷、热腊脱毛的方法.
Whirlpool – 漩涡.利用加热的有漩涡的水池减缓疼痛、放松身体、活动关节的治疗方法.
Yoga – 瑜伽.一种东方的锻炼方式.通过不同的姿势、控制呼吸来促进血液循环、增加身体柔韧度、增加力量、调节、平衡身心的运动项目.
Acupuncture – 针灸.用针刺穴位治病、养生的东方技法.
Aesclepions – 是以创始人的名字命名的一种希腊的滋养、治病的治疗中心.这种古老的治疗方法可以全面地促进人的身心健康.
Aerobics – 有氧运动.增加体内氧气的健身运动.可促进血液循环、提高心律、加强心肺功能、燃烧脂肪减轻体重等.
Algotherapy – 用加热的海藻和红外线灯治疗的方法,可减轻疼痛、平缓情绪.
Anerobics – 一种不促进血液循环或不向肌肉组织送氧的运动.如：举重.
Aquaerobics/Acquacize – 利用水的阻力强化骨头、肌肉、增强体质的运动.
Aromatherapy – 芳香疗法.用含芳香物质的油和植物提取物进行治疗或按摩时涂擦皮肤的做法.提高嗅觉能力、反应能力、呼吸能力、促进血液循环的方法.
Asanas – 不同的瑜伽姿势.
Aslan Therapy – 起源于罗马尼亚,药物疗法,可以减缓衰老.
Ayurveda – 东印度的草药疗法,可促进身体内外平衡.
Bad – 德语的名词“洗澡”.
Baden – 德语的动词“洗澡”.
Balneotherapy – 一种用含丰富矿物质的水、盐水或净化过的水进行的水疗法.可减缓压力、治疗关节炎、促进血液循环等.
Basti – 一种草药疗法.
Biofeedback – 生物反馈疗法或技术.通过研究在不同刺激下人体的生物反应和行为反应来了解人体行为和促进健康的疗法.
Body Composition Analysis – 任何研究脂肪量与肌肉比例的方法.是瘦身锻炼的一部分.
Brush and Tone – 用工具刷去皮肤的死皮/坏死细胞,促进血液循环.然后用油或其它滋润剂湿润软化肌肤.这种方法通常作为其它疗法的前奏,如：用在海藻包裹疗法或泥浆疗法前.
Cathiodermie – 用低电压刺激皮肤的方法.可促进血液循环,去除杂质.
Cell Therapy – 细胞疗法.这种疗法需要注射羊胎素,可以修复受损细胞,促进新细胞生长,延缓衰老.这种疗法没有通过美国食品及药物管理局的批准,在美国还不是合法的治疗方法.
Circuit Training – 循环训练法.用一系列的体育项目锻炼的方法.
Clinical Esthetician – 临床美学家.在医疗环境中工作的皮肤护理专家,治疗跟皮肤有关的小病时不一定需要专业医生的辅助.
Colonic – 灌肠以彻底清理肠道中的杂质.
Complementary Medicine – 不是传统的治疗各类疾病的医学治疗方法.这种疗法包括使用维他命、药草、芳香疗法、按摩等.
Craniosacral Therapy – 头部和颈部的按摩疗法.
Crenotherapy – 任何使用矿泉水、泥浆和蒸汽的疗法.
Dancercize – 利用舞蹈进行的有氧运动.
Dead Sea Mud Treatment – 死海泥浆疗法.死海泥浆含丰富矿物质和滋养物质,排毒,养颜,去死皮.
Doshas – “Vata”促进血液循环；“Pitta”促进新陈代谢；“Kapha”调解人的精神.
Dulse Scrub – 用红藻类擦洗.用加水或香精油的红藻类的粉末除去皮肤的坏死细胞,增加皮肤的矿物质含量.
Duo Massage – 双人按摩.由两个治疗专家同时进行按摩,按摩精准恰当,感觉不到有四只手在按摩.
Endermologie – 起源于法国,这种按摩疗法对消除身体上的脂肪团/桔皮组织效果显著,由受过特殊培训的美肤家按摩.
Effleurage – 一种快速击打的按摩方法.
Essential Oils – 香精油.从植物中（树根、树皮、花草等）提炼出芳香的液体物质,治疗疾病或美容时用.
Esthetician – 皮肤护理专家,致力于美肤疗法,如：美容、治疗皮肤病和保护健康的皮肤等.
Exfoliation – 除去皮肤的坏死细胞的方法.这种方法可以促进血液循环,减缓压力,放松身心.
Fango Therapy – 泥浆疗法.用不同的含有丰富矿物质和滋养成分的泥浆治疗的方法.泥浆可以使体内毒素通过皮肤毛孔排出体外,还可去除死皮.
Flotation Tank – 使人漂浮在一个大容器里的盐水里的疗法,治疗时关灯或把灯光调暗,目的是放松身心,减缓压力.
Golden Spoons – 金勺子美容法.在美容过程中使用两个23开的金勺子,一个是热的,一个是凉的.美容师交替使用这两个勺子,为的是使润肤品有效地渗入皮肤,也为了使毛孔自如张开或者收缩.促进血液循环.
Gommage – 彻底清洁全身并在击打按摩时使用多种乳膏补充身体水分的疗法.
Hamam – 土耳其或中东地区的集体浴池.
Herbal Wrap – 药草包裹法.用浸过药草的亚麻布包裹身体,然后用毯子盖上,额头上敷上凉布.治疗持续20至30分钟.治疗过程体温升高、心律加快,所以有心脏疾病、高血压的人或者孕妇不能进行这种疗法.此疗法促进血液循环、排毒,还可放松身心.
Herbalism – 用植物和植物精华治病的方法.也被称作“民间医术”（"folk medicine"）.
Holistic Medicine/Health – 全面治疗.它的基础是草药医术,但也与其它的非传统的医疗形式和东方的疗法相结合.目的是调节并统一身体、精神、情绪、环境等因素.
Hydrotherapy – 水疗法,同“balneotherapy”浴疗法,或者指其它的任何用水作辅助手段的治疗方法.通常用淡水或者泉水,与用海水的“thalassotherapy”——海洋疗法不同.
Inhalation Therapy – 吸入疗法.吸入药物、自然药草和含有矿物质的蒸汽的一种疗法.治疗呼吸系统疾病,肺部、喉部、鼻窦疾病等.
Ionization – 离子疗法.用电离后的海水喷雾供人吸入,对上呼吸道有益处.
Japanese Enzyme Bath – 日式酶浴.在木制的浴缸里加上纤维物质（如木头碎块）和植物酶,可以产生热物质,人沐浴时出汗排毒.可以放松身心,促进血液循环和新陈代谢.通常沐浴时间不超过1小时.
Japanese Facial – 日式美容.通过刺激面部和头部穴位来美肤的方法.如果坚持长期治疗,可以保养肌肤,防止皮肤衰老.
Kinesitherapy – 也被称作物理治疗.促进血液循环,强身健体.
Kneipp Baths – 由神父Sebastian Kneipp发明.一种使用药草或矿物质沐浴的康复疗法,同时还与营养与锻炼相结合.冷热疗法是这种沐浴形式的关键.使用水、石头、鹅卵石等.
Kur – 德语的“治疗”.
Loofah Scrub – 丝瓜络疗法.用丝瓜络作为摩擦工具对身体进行按摩,可除去死皮,促进血液循环,放松身体.
Lymph Drainage – 淋巴排放疗法.一种按摩疗法,可以消肿、促进血液循环、使毒素排出体外.水中按摩与普通按摩相结合.
Marine Hydrotherapy – 海水疗法.用海水洗浴,按摩,可以减缓疼痛,消除皮肤炎症.
Medical Esthetician – 医疗美学家.工作在医学环境中的皮肤护理专家,手术前和手术后都与外科医生一起工作.
Meditation – 指任何关于思维、记忆力、呼吸的治疗形式.可以放松身心,调节内外平衡.
Moor Peat Bath – 沼泽泥煤洗浴.含有机物质,营养丰富.减缓疼痛和关节僵硬.
Morphology – 形态学.是古希腊名医希波克拉底（Hippocrates）发明的.这种特殊形式的按摩主要针对消化区,需要有香精油辅助.进行这种疗法的按摩师需要经过特殊的培训.此疗法有助于消化,通过肠道排除废物杂质.
Naturopathy – 自然疗法.用自然的力量、自然的物质治病的方法,通过改变饮食、锻炼等方法治病,而不用药物.
NIA - （Non-impact aerobics）轻度有氧运动.对健康有益处,运动量少于传统的有氧运动.
Oleation – 与芳香疗法相似.用香精油涂抹身体进行摩擦按摩.
Onsen – 日本的天然矿物质温泉.
Oxygen Facial – 氧气美容.给面部喷氧气和其它滋养物质,增加皮肤弹性,防止皮肤衰老.
Panchakarma – 用香精油按摩、彻底清洁、排毒的一种疗法.
Parafango – 用石蜡和泥浆混合的一种疗法.可以排毒、去除死皮.
Paraffin – 石蜡疗法.用加热/融化的蜡与润滑剂物质、薄荷等水合.可以减轻疼痛和补充水分.
Parcours – 户外运动项目,范围至少1公里,范围内有散置的运动地点.
Physiochineitherapy – 用热量、光线、电力和医药手段治疗的一种方法.恢复身体的灵活性并可增加力量.
Polarity Massage – 一种轻微摇摆震动的按摩方法,可以放松身心,保持能量,恢复生气.
Radon Therapy – 氡气疗法.许多欧洲国家都用惰性气体进行治疗,目的是通过无害辐射来刺激器官功能和改善腺体的分泌.
Reflexology – 反射疗法.古老的埃及、中国和印度的疗法,通过身体的反射部位进行治疗,如：脚、手、耳朵.脚是整个身体的缩影,脚上的穴位可以反射出身体的各个部位,尤其是反射出主要器官和循环系统.
Reiki – 这是一种用精妙的固定的手势对伤处或肌肉紧张处进行按摩的技法.
Rolfing – 由Ida Rolf创造的按摩治疗法——强度的深层组织按摩.
Roman Bath – 罗马洗浴.古罗马人用热水、暖水、冷水交替洗浴,不同的温度可以刺激血液循环系统.
Salt Glow – 一种结合水的、去除死皮的治疗方法.用一点儿油和糙盐湿润肌肤,然后进行按摩.可以促进血液循环.
Sauna – 桑拿浴.一种芬兰的洗浴方式,在木制的建筑中利用热气使毛孔张开、出汗、排毒的洗浴方式,之后通常用冷水浴收缩张开的毛孔和止住出汗.
Scotch Hose/Swiss Shower – 苏格兰和瑞士沐浴.用固定的喷嘴（12至16个,目的是加压）进行水疗的沐浴方法,冷热水交替使用促进血液循环,消除肌肉紧张.
Shiatsu – 结合针灸的日式按摩技法.
Shiro Dhara – 用温热的油浸额头的疗法,可以放松身心.
Siddha Vaidya – 用浸过香精油的草药按摩全身的疗法.
S.P.A. – 拉丁语的"solus per aqua",意思是“利用水进入”.还被翻译为“通过水来取得健康”.
Spa – 因多种原因（如：需要放松、锻炼、恢复青春活力等）需要进行多种治疗或保健的地方.Spa的种类包括：DAY SPA – 通常与沙龙结合在一起,但也有独立的设施.这里在白天提供服务与各种治疗,但是晚上不提供住宿.AMENITY SPA或者RESORT SPA – 度假Spa.这里有其它的与Spa无关的娱乐设施.DESTINATION SPA – 终点Spa.这里的客人接受多种服务项目,通常完成这些项目至少需要3至4天的时间.这三种形式的Spa有一个共同的目的就是使顾客们放松身心、恢复青春活力.
Spinning – 骑固定脚踏车的一种锻炼形式.有教练指导,有屏幕给出图像,使健身者有一种在室外骑脚踏车的感觉.
Sports Massage – 针对肌肉紧张的部位快速击打的按摩方法.
Steam Room – 蒸汽间.有湿热蒸汽的地方.目的是舒张毛孔、出汗、排出毒素.
Step Aerobics – 台阶有氧运动.用3英寸高或更高的踏板辅助做的有氧健身运动.
Swedish Massage – 瑞典按摩.用油润滑肌肤的,轻柔的,按压穴位和肌肉的按摩方法.
Swiss Shower – 瑞士沐浴.同苏格兰沐浴（Scotch Hose）.
Tai Chi – 太极拳.
Thalassotherapy – 海洋疗法.用含有丰富矿物质和滋养成分的海水和海产品治疗的方法.名称取自于希腊词汇"thalassa",意思是大海.
Trager Massage – 通过有节奏的摇摆运动放松身心的按摩方法.
Therapies – 疗法.是促进健康,促进康复,促使放松身心,改善身体状况等的方法.这些方法可以治好身体内外的疾病或改善现有状态.具体地说有PHYTO – 植物疗法；THERMAL – 热量疗法(包括自然的矿泉疗法)；BALNEO – 水疗法；THALASSO – 海水和海产品疗法；RADON – 惰性气体疗法；AROMA – 芳香疗法（香精油）；MASSO/PRESSO – 按摩和按摩穴位疗法；PHYSIO – 物理疗法.
Ultra Sound – 超声波.利用超声波和高温治疗的方法.可以缓和身体上受伤区域的疼痛和不适感.
Vichy Shower – 维琪沐浴（维琪是法国中部都市,著名的温泉疗养地）.用多喷嘴的装置配合各种藻类疗法的治疗方法.不仅可以彻底清洁肌肤,还可以放松身心、促进血液循环.
Watsu Massage – 把水中飘浮与节奏相结合的伸展四肢的治疗方法.目的是增加身体的柔韧度和放松身心.
Waxing – 用冷、热腊脱毛的方法.
Whirlpool – 漩涡.利用加热的有漩涡的水池减缓疼痛、放松身体、活动关节的治疗方法.
Yoga – 瑜伽.一种东方的锻炼方式.通过不同的姿势、控制呼吸来促进血液循环、增加身体柔韧度、增加力量、调节、平衡身心的运动项目.