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每天的摄入盐份到底是用盐好,还是酱油好?如题

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：化学作业 时间：2024/11/07 16:49:27
每天的摄入盐份到底是用盐好,还是酱油好?如题
酱油中食盐含量为18%左右 不能笼统地说哪好哪不好,还是要看你想用在什么地方,达到什么效果而定.盐主要以它的咸味来作调味,当然它也是人体所必需的营养物质之一,含碘又有人体必需的矿物质 .而酱油是以大豆为主要原料经过发酵酿制等工艺制成,也加有盐的成分,还含有多种氨基酸、蛋白质等营养成分,用它来调味不仅有咸味,还有鲜味,而且能利用它的酱色来对食物上色,做出色、香、味具佳的佳肴.这些作用单用盐是达不到的；反之,有些食物加入酱油就不如加些盐好,免得影响食物色相.
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每天的摄入盐份到底是用盐好,还是酱油好?如题 每人每天盐的摄入量? 每人每天盐的摄入量最佳是多少? 每天食盐的摄入量多少合适? 每人每天食用油的摄入量是多少? 炒菜时先放酱油后放菜好还是先放菜后放酱油好? 手工皂可以每天早晚都用吗?到底洁面用弱酸性的物质好还是弱碱性的物质好? 每天人体正常摄入多少克油和盐是比较健康的? 蛋白质的摄入多少为好呢? 人体大约每天需要摄入2500毫升的水份，李老师平均每天从水果中获得的水份约是总量的18%，从餐饮中获得的水份约是总量的3 人每天摄入的蛋白质正常的饮食应该是哪些? 青少年每天必须摄入足够量的蛋白质的原因?