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起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/14 01:28:58
起踵的意思
告诉小弟.起踵的具体意思,
简单的说就是你抬起脚后跟,用脚前间支撑身体
做的时候太起脚后跟,稍微停一下,然后放下
主要练小腿肌肉的,你做一下就有体会了
这个动作一般来说的负重来做
小腿的肌肉比较难练
如果楼主满意我的答案请采纳为答案哈
起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,
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