怎么提高自身的反应能力

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/07 15:33:43

怎么提高自身的反应能力
如题!

找一门自己感兴趣并且自身条件允许的运动,人一辈子必须得有个自己的体育项目,这是为了投资你的健康.我一向体育特别差,但最近发现普拉提特别适合我,因为我的柔韧度很好,腹部肌肉也很有劲.我发誓以前没有练过这些,但是我就有这个天赋.做梦都没想过会有自己的擅长的体育项目.说这么多我的意思就是发现你自己的“体育运动”然后在坚持运动,人运动时大脑会分泌出一种物质,这种物质会提高人的记忆力和反应能力.
最近我有个同学跟我说她每天跳绳四十分钟,坚持了两三个月,我们学校体育规定每个人跑1800米,所以这三个多月的跳绳她的长跑能力提高了很多,刚开始10分40秒能跑完了1800 现在是9分50秒能跑完没想到跳绳这么神奇 ,而且那位同学告诉我他反应能力明显增强
我的反应能力也很不好这是我针对自己收集到的一些小“ideas”希望对你又帮助,一起加油!

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