作业帮多少温度的洗澡水才是最好?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/05 22:40:41
多少温度的洗澡水才是最好?
我有自己的看法
我认为和洗脸、洗脚比起来,洗澡是一种“全面”保持皮肤干净、增进身体健康的措施.洗澡的效果与水温是很有关系的,但又不能笼统地认为热水比冷水强或凉水比温水好,而应该根据洗澡目的、季节和洗澡人的身体状况,选择温度最适宜的洗澡水.
一般人通常洗澡的主要目的是清除皮肤表面的污垢.由于生理和环境的原因,人的皮肤表面其实是个积垢纳污的“垃圾场”,汗、皮脂、灰尘“三位一体”地堆积在皮肤表层,既堵塞皮肤孔隙,又影响仪表容颜.这时,最有效最简便的清除方法便是洗澡.由于人体排出的汗(盐)和皮脂对热水有较好的可溶性,所以热水浴对清除皮肤“垃圾”,效果是最理想的,热水温度可在38℃至40℃之间(手伸进水的感觉是略有点烫).
有些时候,人们洗澡的目的是为了消除疲劳,获得一种清爽和舒适的感觉；还有些人,因为身体状况不好(比如心肺功能不佳、皮肤烫伤等),不太适宜洗热水浴.这两种情况,洗温水浴较为理想.温水浴的水温一般在34℃左右,水温比皮肤温度略高,但比体温低,用手试,稍觉得热,泡进去后,觉得不冷不热.一般皮肤病的药浴也应选用温水为宜.
夏季,人们常常去游泳.这其实就是自然冷水浴.“冷水”的范围相对较宽,一般25℃以下皆可称之.冷水的去污能力不是太好,但因为取之方便,又有一定的降温效果,所以夏季选用冷水浴的人是比较多的.
热水浴、温水浴和冷水浴都有其独特的保健功效.热水浴可引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,同时还可消除和减轻皮肤瘙痒症.温水浴有一定的镇静作用,在温水里泡10至15分钟后,特别有利于睡眠.比较起来,冷水浴的健身效果更为明显：增强心血管功能,减轻气管炎和肺气肿的发病程度,增进消化功能,能预防上呼吸道感染、关节炎和肥胖病症,等等.当然,冷水浴(包括冬泳)必须遵守“循序渐进”的原则,最好能从秋天开始(因为秋天气温逐日降低),渐渐实施于一年四季；从局部(脸、四肢等)开始,渐渐扩大为全身洗浴.冬季冷水浴,还要尽可能
我认为和洗脸、洗脚比起来,洗澡是一种“全面”保持皮肤干净、增进身体健康的措施.洗澡的效果与水温是很有关系的,但又不能笼统地认为热水比冷水强或凉水比温水好,而应该根据洗澡目的、季节和洗澡人的身体状况,选择温度最适宜的洗澡水.
一般人通常洗澡的主要目的是清除皮肤表面的污垢.由于生理和环境的原因,人的皮肤表面其实是个积垢纳污的“垃圾场”,汗、皮脂、灰尘“三位一体”地堆积在皮肤表层,既堵塞皮肤孔隙,又影响仪表容颜.这时,最有效最简便的清除方法便是洗澡.由于人体排出的汗(盐)和皮脂对热水有较好的可溶性,所以热水浴对清除皮肤“垃圾”,效果是最理想的,热水温度可在38℃至40℃之间(手伸进水的感觉是略有点烫).
有些时候,人们洗澡的目的是为了消除疲劳,获得一种清爽和舒适的感觉；还有些人,因为身体状况不好(比如心肺功能不佳、皮肤烫伤等),不太适宜洗热水浴.这两种情况,洗温水浴较为理想.温水浴的水温一般在34℃左右,水温比皮肤温度略高,但比体温低,用手试,稍觉得热,泡进去后,觉得不冷不热.一般皮肤病的药浴也应选用温水为宜.
夏季,人们常常去游泳.这其实就是自然冷水浴.“冷水”的范围相对较宽,一般25℃以下皆可称之.冷水的去污能力不是太好,但因为取之方便,又有一定的降温效果,所以夏季选用冷水浴的人是比较多的.
热水浴、温水浴和冷水浴都有其独特的保健功效.热水浴可引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,同时还可消除和减轻皮肤瘙痒症.温水浴有一定的镇静作用,在温水里泡10至15分钟后,特别有利于睡眠.比较起来,冷水浴的健身效果更为明显：增强心血管功能,减轻气管炎和肺气肿的发病程度,增进消化功能,能预防上呼吸道感染、关节炎和肥胖病症,等等.当然,冷水浴(包括冬泳)必须遵守“循序渐进”的原则,最好能从秋天开始(因为秋天气温逐日降低),渐渐实施于一年四季；从局部(脸、四肢等)开始,渐渐扩大为全身洗浴.冬季冷水浴,还要尽可能