中学生校运会4×100接力赛怎么跑得快

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/07 18:03:40

中学生校运会4×100接力赛怎么跑得快
如题还有3天就校运会我只知道50米我跑7秒多我是替同学参加接力赛比赛时怎样才能发挥出我最好的水平

接力赛,主要看配合的默契程度,其次是四人的能力.1.第一棒要起跑速度最快的同学；2.第二棒要安排弯道技术好的同学.3.第三棒要安排四人中最弱的人.4.第四棒要安排冲刺能力最快同学.四人分配好了,就看交接棒技巧了,一般是前一棒如果用右手拿棒,接棒人要用左手,接棒人要先跑起来（不要跑出接力区）,不要回头,将接力的手心向上,交棒人将接力棒压在接棒人手中,总之现在好好练一交接棒技术,有利于提高速度.祝友谊第一,比赛第二!

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