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人处于睡眠状态 外界声音会对大脑产生影响吗

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/16 13:16:18
人处于睡眠状态 外界声音会对大脑产生影响吗
本身自己有比较严重的焦虑症,又在集体宿舍住,现在来个同事,晚上睡觉要打呼噜,超大.自己就想会不会影响自己的听力,智力,大脑什么的,反正就开始恐惧这种声音,现在就是他不打呼噜,白天我都十分恐惧,睡不着觉.去买了附防噪音耳塞,但是声音太大,还是能听见10分贝左右的很小的声音,睡倒是能睡着,但是我怕这鼾声会不会有辐射之类的,什么X射线,伽马声波线的,就算很小声也会对我大脑产生影响.妈的,我快疯了,陷入了极度的焦虑和惊恐之中,坐立不安
人在睡着的状态大脑的部分组织是处于休息的状态 但是大部分的组织还是在工作的 首先你有焦虑症这肯定对你睡眠有影响的 所谓焦虑症就是你大脑对于平常人来说更显得活跃 对很平常的事物都会做过多的思考 对一些事物形成了习惯性的过度思考 所以有很多平常的事你就往往想得很复杂了 导致对一些事物的看法产生和常人不一样的见解 这都是你大脑长期处于紧张状态 而这种状态你大脑已经习惯了 所以你必须放松自己对一些么没有必要的
事情不要做过多的思考多听听轻音乐让大脑得到足够的放松.