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怎么自我控制意志力我的意志力太不坚定了每次 计划做的事总是完成不了 也坚持不下来

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/04 06:07:52
怎么自我控制意志力
我的意志力太不坚定了
每次 计划做的事总是完成不了 也坚持不下来
可以先制定一下自己确定可以完成的短期计划,完成一次就可以有成就感.这种成就感可以激励你完成下一个计划.可以慢慢制定一些持续时间较长的计划.时间长了,一些长时间的计划也就可以搞定了!
另外还可以自我奖励,比如“我完成这次计划,就奖励自己一张CD”呀什么的,也很有用.