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颈椎病可以睡枕头吗?如果能睡要多高的枕头才能睡呢?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/05 11:41:01
颈椎病可以睡枕头吗?如果能睡要多高的枕头才能睡呢?
可以,枕头高度应结合个人体型,一般以仰卧位时枕于枕头上,枕头中央在受压状态下高度8~15cm为宜,而枕头的两端应比中央高出10cm左右,因为在侧卧时,肩部在下垫起,会使颈椎弯曲,增加枕头两端高度可消除这一不良影响,保证颈椎的生理弯曲,总之,枕头的高度以醒后,颈部无任何不适为宜.
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