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怎样去快速调节自己的心理压力
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/06 14:06:49
怎样去快速调节自己的心理压力
比如在领导面前发言讲话啊
这个恐怕没什么好办法.我的经验就是:在发言之前做好充分的准备,让自己很自信,发言就不会太过紧张,当然,这个也会有一个心理成长过程,前几次肯定会紧张的.心跳的过快可以掐自己一下,暗示一下自己.
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