来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/08 23:02:50
如何提高反应速度?
怎样才能让反应变快
怎样锻炼?方法?
主要都是反映训练,你的肌肉强度达到一定程度,自然动作就会快很多,同样的进攻以前躲不开,肌肉强度上去了就能躲开.
李小龙当年为了锻炼反应速度,他自己站在一个大水盆中,水盆中接一根电线,控制开关在自己手中,按下开关的同时跳出水盆以锻炼反应能力.前提是它本身肌肉强度已经很高,才能瞬间做出动作.建议你别用,用了只能是电死自己.
你可以用负重训练能方式提高肌肉强度,练一些拳法,慢慢的反应速度就上去了.
八极拳比较锻炼筋骨,你可以试一下.
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