作业帮最近发现我越来越控制不了自己的情绪,经常愤怒,情绪不稳定.请问这是什么症状,怎么样解决.
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/07/16 10:55:27
最近发现我越来越控制不了自己的情绪,经常愤怒,情绪不稳定.请问这是什么症状,怎么样解决.
不好意思啊~我不是医生~所以你是什么症状 我还真的不是很清楚~只是觉得 你是不是压力太大了~紧张啊?有时间的话 尽量让自己放松~去接近大自然 做一些自己喜欢的事儿~最好的解决方法 我给你的建议 就是 停下手头的工作 去休息~要不然你会很难受的~也许还会恶心循环~没事儿的话 看看书 散散步~生活还是很美好的~人生 不要把任何事儿看的太重 只是一次旅行 开心不是最重要的么~你现在经常愤怒 已经没有了开心 快乐 你会幸福么?所以 你现在最需要的就是自己调整~相信你!加油啊~