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什么食物含锌丰富?什么食物含钙高?什么食物含铁丰富?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/08 06:38:16
什么食物含锌丰富?什么食物含钙高?什么食物含铁丰富?
对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,每天能从食物中摄取足够的锌.研究证实,动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍,且生物利用率高.精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元素锌.我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多,农村人口食用动物性食品过少.
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