我每天摄取多少热量适合?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/09 10:51:35

我每天摄取多少热量适合?
我18岁体重50 怎样计算我一天的热量消耗量?怎么知道我一天摄取多少热量?

1.计算出你的基础代谢是1271大卡,基础代谢的含义百度上有
2.这要看你每天吃了多少东西,这些食物的热量你可以计算出来的.但你每天最少也要1300大卡.这是维持生命活动人体每天最少了.
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