营养知识,帮助用很形象的比喻来说明,我们每天人体需要多少的,蛋白质、维生素、矿物质.

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：化学作业时间：2024/11/08 02:58:28

营养知识,帮助用很形象的比喻来说明,我们每天人体需要多少的,蛋白质、维生素、矿物质.
如我们每天吃多少斤食物可以得到每天所需要的蛋白质,每天吃多少水果才可以得到人体所需的维生素.

谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g 和 200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g）；奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品.烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g 或30g,食盐不超过6g.
选自《中国居民膳食宝塔2007》适合6岁以上中国居民

营养知识,帮助用很形象的比喻来说明,我们每天人体需要多少的,蛋白质、维生素、矿物质. 人体每天需要多少镁、钙、锌还有其他维生素矿物质. 人体每天需要多少营养人体每天所需要的热量有多少来自于蛋白质? 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 构成人体的主要成分的是哪两个(脂肪,蛋白质,维生素,糖类,矿物质中选) 谁知道蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水在人体中占的比例?要有科学依据. 人体每天需要多少蛋白质? 食盐的归类人体的正常生长发育需要蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和水六大营养素.请问,食盐应该归在哪一类里? 人体每天需要摄入多少维生素C? 奶用动物的主要营养素是A．蛋白质、维生素 B.蛋白质、矿物质C.脂肪、维生素D.蛋白质、脂肪人体每天需要的维生素C的含量是多少?