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“植物油富含不饱和脂肪酸,可以多吃”的观点为何是错误的

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/10/06 08:20:31
“植物油富含不饱和脂肪酸,可以多吃”的观点为何是错误的
对食用油的正确认识应当是：植物油也要限量.植物油也是纯脂肪,是热量很高的食物,如果吃得过多会造成热量过剩,引起肥胖和其他慢性病.并且,很多植物油含大量多不饱和脂肪酸,如果吃得过多,很容易在人体内被氧化成过氧化脂.而过氧化脂在体内积存能引起脑血栓、心肌梗死和肿瘤等病症.另外,除了植物油外,适当吃一点动物的脂肪,对人体健康是有益的.
　　因此在日常生活中,应首先控制每日总的食用油摄入量在合理范围,根据中国居民平衡膳食宝塔,每日摄入油脂类不超过25克.在这个前提下,再合理搭配各种食用油的摄入量.
“植物油富含不饱和脂肪酸,可以多吃”的观点为何是错误的 富含不饱和脂肪酸的植物油有那些 回答这个问题的人,植物油（富含不饱和脂肪酸）能溶于盐酸吗? 富含不饱和脂肪酸的食物有哪些? 植物油中不饱和脂肪酸和转基因的问题 天然植物油的主要成分是不饱和脂肪酸,还是脂肪三甘油酯? 单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的分类是在不饱和脂肪酸范畴里还是顺式不饱和脂肪酸的范畴里? 动物油是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸?举例说明.植物油是饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸?举例说明. 不饱和脂肪酸的作用 动物脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸氧化是怎么形成的? 哪些是含有不饱和脂肪酸的食品?