怎么跑一千米很长时间没运动了,现在要跑一千米,怎么也跑不到了,怎么办啊,有什么办法能在短时间内使自己一千米跑及格

怎么跑一千米很长时间没运动了,现在要跑一千米,怎么也跑不到了,怎么办啊,有什么办法能在短时间内使自己一千米跑及格 怎么才能在短时间内提高一千米速度?（从四分零二提到三分半） 跑一千米有什么窍门吗? 在老年运动会上,刘大伯参加了长跑比赛,全程1.5千米,用了9.7分跑完.李大伯跑一千米平均需要多少分? 一只羚羊每小时跑73.8千米，跑了15分钟，它每分钟能跑多少千米？ 豹子一分钟能跑多少千米 猎豹一分钟能跑多少千米 小雯1/5小时跑了3/2千米,她用1小时能跑（ ）千米,跑一千米用（ ）小时? 甲跑步,全程1.5千米,用9.7分钟跑完,取得第一名.乙比甲多用了2分钟,跑一千米平均需要多少分钟?怎么计 在老年运动会上,刘大伯参加了长跑比赛,全程1.5千米,用了9.7分钟跑完,取得了第一名.李大伯跑一千米平均需要多少分钟? 在老年人到运动会上,刘大伯参加了长跑比赛全程一点五千米用了九点七分钟跑完,取得第一名.李大伯跑一千米平均需要多少分钟?提 三分钟跑一千米一分钟跑多少千米?